effet yoyo L’effet yoyo est l'effet pervers des régimes amaigrissants. On commence à suivre le premier régime qui se présentait, on cuisine allégé, on radie les sucres et les gourmandises,... mais inévitablement, on commence a craquer pour un petit pain, un glace ou bien une pizza.
En un mot: on a replongé.
Ce phénomène est l’effet yoyo. Notre organisme sait se rationner. Si bien dans un premier temps il réduit la consommation d’énergie, très vite le corps commence à stocker de peur d’être privé à nouveau.
Effet pervers des régimes Resultat: les kilos superflus ont doublé. C’est le cercle infernal de la plupart des personnes qui décident de faire un régime.
La solution passe par changer de vie et renoncer à les régimes amaigrissants. Pour bien maigrir , il faut manger bien et diversifié.
Une alimentation saine et equilibré est l'alliée de notre santé et de notre silhouette. | 
