1) Qu’est ce que le Pilates?
« En 10 séances on ressent la différence, après 20 séances on voit la différence, en 30 séances on a un corps tout neuf » Joseph hubertus Pilates
« Ma méthode développe l’ensemble du corps, corrige les mauvaises postures, restaure la vitalité physique, revigore le mental et élève l esprit » Joseph hubertus Pilates
La méthode Pilates est un ensemble d’exercices de remise en forme physique et mentale pour développer le corps de manière harmonieuse, il allonge et renforce le muscle, galbe le corps, améliore la tonicité, stimule la circulation, amène a la détente intérieure, améliore en même temps la respiration, la souplesse et la posture.
