Centre de Bien-être  Sion
 

Méthode Pilates

Définition

Méthode Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles posturaux permettant une meilleure utilisation des muscles superficiels en vue d’une amélioration de notre vie au quotidien. Ceci est fait en harmonie avec la respiration et un travail de mobilisation articulaire.

 
Machines à disposition
 
 
"MAX" REFORMER
 
 
REFORMER avec TRAPEZE
 
 
 
Trapèze / CADILLAC
STOTT PILATES® Cadillac / Trapeze Table
 
PILATES Wall UNIT
 
 
 PILATES COMBO CHAIR
 
 
PILATES LADDER BARREL
 
 
PILATES ARC BARREL
 
 
PILATES SPINE CORRECTOR
 
 
                                                    

1) Qu’est ce que le Pilates?

« En 10 séances on ressent la différence, après 20 séances on voit la différence, en 30 séances on a un corps tout neuf » Joseph hubertus Pilates

« Ma méthode développe l’ensemble du corps, corrige les mauvaises postures, restaure la vitalité physique, revigore le mental et élève l esprit » Joseph hubertus Pilates

La méthode Pilates est un ensemble d’exercices de remise en forme physique et mentale pour développer le corps de manière harmonieuse, il allonge et renforce le muscle, galbe le corps, améliore la tonicité, stimule la circulation, amène a la détente intérieure, améliore en même temps la respiration, la souplesse et la posture.

 
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