Notre environnement a certes facilité nos tâches au quotidien mais, paradoxalement, il prive notre corps du mouvement pour lequel il a été conçu.Position assise prolongée et mouvements répétitifs surchargent nos articulations et maltraitent notre dos.La musculature s'affaiblit, se racourcit et affecte notre bien-être.Un exercice régulier, bien ciblé, est salutaire pour notre santé.Le swissball, ludique et agréable, nous invite au mouvement et peut contribuer quotidiennement à l'entretien de notre condition physique
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